반응형 미세먼지 물 많이 마시기1 봄철 황사·미세먼지, 지금부터 대비하자 따뜻한 봄이 찾아오면 동시에 공기 중으로 퍼지는 황사와 미세먼지가 우리의 건강을 위협합니다. 눈에 보이지 않지만 코, 폐, 피부 등 전신에 영향을 줄 수 있어 일상 속 실천이 매우 중요합니다. 지금부터 소개할 방법으로 미리미리 대비해보세요.1. 외출 전 반드시 미세먼지 농도 확인외출 전에는 에어코리아, 기상청, 네이버 날씨 앱 등을 통해 미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5) 농도를 확인하세요. ‘나쁨’ 이상이면 가급적 실내에 머무르고, 외출 시엔 철저한 보호 장비가 필요합니다.2. KF94 이상 마스크 착용은 필수KF94 또는 KF99 마스크는 초미세먼지까지 차단 가능한 마스크입니다. 밀착력이 중요하므로 코와 턱을 완전히 감싸야 하며, 1회 사용 후 폐기하는 것이 좋습니다. 천 마스크는 효과가 거.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
