반응형 잇몸 건강 유지하는 법1 잇몸 건강하게 관리하는 법! 튼튼한 치아를 위한 꿀팁 "치아보다 더 중요한 게 잇몸 건강!" 잇몸이 약해지면 치아 흔들림, 시림, 잇몸 염증 등 다양한 문제가 생길 수 있어. 평생 건강한 치아를 유지하기 위한 잇몸 관리법을 정리해볼게! 🦷✨✅ 1. 올바른 양치질 방법 🪥🕒 식후 30분 후 양치가 가장 효과적!산성 음식을 섭취한 직후에는 치아의 에나멜이 약해져 있으므로, 최소 30분 후에 양치하는 것이 좋습니다.🦷 부드러운 칫솔 사용 & 45도 각도로 잇몸 마사지하듯 닦기부드러운 칫솔을 사용하고, 칫솔을 45도 각도로 기울여 잇몸을 마사지하듯 부드럽게 닦아줍니다.🚫 칫솔을 너무 세게 문지르면 잇몸이 약해질 수 있음!칫솔을 너무 세게 문지르면 잇몸이 상할 수 있으니, 가볍고 부드럽게 닦는 것이 중요합니다.✅ 2. 치실 & 가글 습관 들이기🦷 치실 사.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
