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건강65

머리숱 부자 되고 싶다면? 탈모에 좋은 음식 TOP 10 대공개! 탈모, 더 이상 남의 이야기가 아닙니다!현대인 5명 중 1명이 겪고 있다는 탈모, 제대로 대처하지 않으면 빠르게 진행될 수 있습니다.하지만 걱정 마세요! 탈모를 예방하고 머리숱을 지키는 첫걸음은 바로 음식입니다.오늘은 탈모에 좋은 음식을 살펴보고, 꾸준히 챙겨 먹으면 어떤 효과가 있는지 알려드리겠습니다.1. 왜 음식이 탈모 예방에 중요한가?탈모는 유전뿐 아니라 스트레스, 생활습관, 영양 부족 등 다양한 원인으로 발생합니다.특히, 두피와 모발 건강은 영양소 공급에 크게 의존합니다.단백질, 비타민, 미네랄 등이 부족하면 머리카락 성장이 저하되고 탈모가 심해질 수 있습니다.균형 잡힌 식단은 두피 혈액순환을 개선하고 모근을 강화시켜줍니다.2. 탈모에 좋은 음식 TOP 10(1) 달걀영양소: 비오틴, 단백질머리카.. 2024. 12. 20.
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