반응형 건강한 바나나 스무디1 맛있는 바나나주스 만드는 법! 부드럽고 건강한 레시피 바나나는 달콤하고 부드러워 주스로 만들기 딱 좋은 과일! 식이섬유 & 칼륨이 풍부해서 다이어트, 피로회복, 변비 개선에도 좋아! 오늘은 건강하고 맛있는 바나나주스 레시피를 소개할게! ✅✅ 1. 기본 바나나주스 (초간단 & 부드러운 맛!)🍌 바나나 1개 (잘 익은 바나나 추천!)🥛 우유 200ml (두유 or 아몬드밀크 대체 가능)🍯 꿀 1작은술 (선택)🧊 얼음 3~4개 (더 시원하게!)🥤 만드는 방법1️⃣ 바나나를 적당한 크기로 썰어 준비2️⃣ 믹서기에 바나나, 우유, 꿀, 얼음을 넣고 곱게 갈기3️⃣ 컵에 담아 시원하게 즐기면 끝! 🥶💡 TIP: 바나나를 미리 냉동 보관하면 더 걸쭉하고 시원한 주스 완성!✅ 2. 다이어트용 바나나주스 (든든한 한 끼!)🍌 바나나 1개🥛 두유 200ml .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
